Hatha Yoga Wochenende in Berlin: Die Verbindung von intensiver Praxis mit innerer Ruhe und Verwurzelung

An diesem Wochenende werden wir wieder, nach ein paar einleitenden Worten zum Thema, in eine schöne wie intensive Hatha Yoga Praxis hinein gehen.

Insbesondere in der jeweils ersten Einheit werde ich Euch verschiedene Sequenzen von Variationen zeigen. In der zweiten Einheit werden wir diese dann noch mal etwas wiederholen und gleichzeitig den Tag etwas entspannter nach der intensiven Praxis ausgleiten lassen.

Samstagvormittag: Spannungen lösen durch Fluß und Bewegung sowie Dehnung und Loslassen
Samstagnachmittag: Sequenzen von Sonnengrußvariationen 

Sonntagvormittag: Sequenzen von Sonnengrußvariationen 
Sonntagnachmittag: Bewegung und Verweilen in innerer Ruhe und Genuss

Gleichzeitig werde ich zeigen, wie wir aus einer inneren Ruhe in intensiven Phasen unseres Lebens handeln können bzw. wie wir wieder in unsere innere Ruhe und Wohlbefinden zurück kommen, wenn wir sie doch einmal verloren haben sollten.

Ort:
Yoga und Stimme Berlin-Kreuzberg

Termin:
23. und 24.11.2019 jeweils von 10 – 13 und 15.00 – 18.00 Uhr

Kosten:
Auf Spendenbasis, sodass jede/r geben kann, was sie/er geben kann und mag.
Da meist nach einem Richtwert gefragt wird:
Eine Einheit bei einem Workshop hat bisher zwischen 30 – 45€, ein Tag 60 – 90€ und das Wochenende 120 – 180€ gekostet.
Fühle Dich jedoch frei, das zu geben, was Du kannst und magst.

Anmeldung:
Schreibe mir dafür eine kurze Mail an
om@narayan-yoga.de
und ich schicke Dir den Link zur Anmeldung.