Hatha Yoga Neujahrsworkshop

Nach intensiven und vielleicht auch stressigen Feiertagen bietet dieser Workshop die Möglichkeit, sich körperlich und geistig zu erholen sowie gleichzeitig neue Kraft und Energie zu sammeln, um so dem neuen Jahr entspannt und mit einem ruhigen wie klaren Geist zu begegnen.

Der knapp dreistündige Workshop beginnt mit ein paar einleitenden Worten zum Thema “Wo wir unsere Kraft und innere Ruhe her bekommen und wie wir sie, sollten wir sie einmal verloren haben, wieder zurückbekommen können”.

Dies kann dann direkt im Anschluss während eines intensiven Hatha Yoga Sets ausprobiert und erfahren werden.
Nach ein paar aufwärmenden Übungen wird der Sonnengruß und Sonnengrußvarianten praktiziert, die eine innere Verwurzelung schenken. Anschließend folgt ein energetisches Set von Asanas, gefolgt von einer ausführlichen Tiefenentspannung. Körper und Geist sollen sich dabei weiter regenerieren, sodass alle Teilnehmenden mit neuer Kraft und Energie, aber auch einer inneren Ruhe und Gelassenheit entspannt in den zweiten Teil des Semesters starten können.

Der Workshop richtet sich an Yoga Praktizierende ab Mittelstufe und ist eine Inspiration nicht nur für die eigene Praxis.

Termin:
06.01.2019 von 15 – 18 Uhr

Kosten:
8 – 12€ abhängig von den Tarifen des Hochschulsports der Freien Universität Berlin

Anmeldung:
Hatha Yoga Workshops des Hochschulsports FU Berlin
(Den Workshop findest Du ganz unten auf der Seite)